Atem Kurs für Ruhe, Kraft und Vitalität
Hallo und 💖- lich willkommen zu Deinem Atem Kurs
Ich freue mich, dass Du Dich mit Deinem Atem verbinden möchtest und wissen willst, wie Du Deinen Atem für mehr Ruhe, Kraft und Vitalität nutzen möchtest und gleichzeitig mit jedem Atemzug Deine Lungen stärken
Atem bedeutet:
Lebenswichtiger Sauerstoff für Deinen Körper
Neue frische Energie
Verbindung zu Dir und Deiner Mitte
Deine Energie- und Kraftreserven bewusst auffüllen
Du wachst morgens erholt und ausgeruht auf
Du hast Kraft und Energie für Deinen Tag
Mit diesem Kurs:
beginnst Du Deinen Tag bewusst und mit frischer neuer Energie
füllst Du am Morgen gleich nach dem Aufstehen Deine Energiespeicher
gehst Du Abends entspannt und zentriert ins Bett
erlernst Du eine einfache Selbstmassage
erlernst Du eine einfache Klopfmassage
Hol dir Deinen Atem Kurs und lerne Deinen Atem auf eine neue Art kennen.
Verbinde Dich bewusst mit Deiner Ruhe, Deiner Kraft und Vitalität, wann immer Du es möchtest.
Hey ihr lieben. Ich habe die Atemtechnik ausprobiert und ich muss sagen, ich kann seit dem an besser einschlafen und stehe auch entspannter auf. Auch selbst in meinem Alltag habe ich diese Technik ausprobiert. Ich habe ab und an Panikattacken z.B. in der Bahn, beim Autofahren und überhaupt in großen Menschenmassen. Mit dieser Technik ist nun mein Leben viel entspannter und das Leben macht wieder Spaß. Ich habe echt schon vieles versucht und das war jetzt das erste was mir geholfen hat. Früher war es bei mir immer so, dass ich stundenlang brauchte bist ich eingeschlafen bin und ständig wach wurde. Heute ist es so, dass ich diese Technik anwende und kurze Zeit später einschlafe und erst am nächsten Morgen völlig entspannt aufwachen und völlig motiviert in den Tag starte.
Ich erzähle hier keine Quatsch, es ist echt so und eine Mega Erfahrung mit mir selbst und meinem Körper. Versucht es selbst und schaut was mit euch und euren Körper und Seele passiert.
Liebe Monika, danke für diese Erfahrung und bitte mach weiter so.
LG aus Berlin
Liebe Nadine,
wow das freut mich riesig 🙂
Und vielen Dank fürs Teilen.
Dass Du die Technik überall einsetzt. Das ist super – denn atmen tun wir immer und überall.
Die Frage ist nur, wie wir atmen und ob wir unseren Atem bewusst nutzen können
Atem ist Lebens – Energie und hilft beim Entspannen – im Hier und Jetzt ankommen.
Du hast das so wunderbar auf den Punkt gebraucht
Geh Deinen Weg genau so weiter
Ganz liebe Grüße Monika