ÜBER MICH
Hey, ich bin Monika.
Heilpraktikerin für Frauenheilkunde, Mama von fünf Kindern und eine Frau, die immer wissen will: warum, wieso, weshalb?
Seit über 17 Jahren begleite ich Frauen in meiner Praxis. Und seit über 17 Jahren erlebe ich, wie viel leichter es wird, wenn eine Frau endlich versteht, was in ihrem Körper passiert.
Einfach hinnehmen? Konnte ich noch nie. Ich wollte es verstehen.
Mein Weg begann mit einer tiefen Faszination dafür, wie unser Körper funktioniert und wie Heilung wirklich geschieht. Ich habe Ayurveda-Medizin studiert und mich mit Frauenheilkunde, Körperarbeit, Energiearbeit und vielen unterschiedlichen Heilweisen beschäftigt.
Und je länger ich mit Frauen gearbeitet habe, desto deutlicher wurde mir:
Wir wissen unglaublich viel über unsere Kinder, unsere Familie, unseren Job. Nur über uns selbst und unseren eigenen Körper wissen wir oft erstaunlich wenig.
Wir halten durch. Wir funktionieren. Und das sogar verdammt gut. Doch überhören wir dabei allzu gerne, was unser Körper uns schon lange zeigen möchte.
Genau das möchte ich ändern.
TEIL 1 · DER ALLTAG WURDE IMMER LAUTER
Ich kenne das. Auch von mir selbst.
2023 stand ich selbst kurz vor einem Burnout.
Meine Kinder brauchten mich nicht mehr ganz so viel. Endlich wieder mehr Zeit für meine Arbeit! Also habe ich mich mit voller Begeisterung noch mehr in meine Praxis gestürzt.
Das Problem? Ich habe nichts anderes dafür weggelassen.
Meine fünf Kinder, die Familie, der Alltag, meine Praxis – alles lief weiter. Nur die Zeiten für mich wurden immer weniger.
Die Zeit, um ein Buch zu lesen, mit meinen Hunden durch den Wald zu streifen oder einfach mal zu schauen: Was möchte ich heute eigentlich? Was tut MIR gut?
Und weißt du was? Ich habe es die ganze Zeit gespürt.
Mein Körper hat sich gemeldet. Ich wusste, dass ich mehr Zeit für mich brauchte.
Aber statt hinzuhören, habe ich seinen Lautstärkeregler immer weiter heruntergedreht.
Und den Regler für alles andere? Den hab ich immer lauter gedreht.
Familie. Praxis. Aufgaben. Erwartungen.
Das alles war so laut, dass ich dieses ständige Anklopfen meines Körpers irgendwann kaum noch wahrnehmen wollte.
TEIL 2 · MEIN KÖRPER VERÄNDERTE SICH
Und gleichzeitig veränderte sich mein Körper.
Ich war mitten in den Wechseljahren. Und hatte es selbst zunächst gar nicht richtig eingeordnet.
Ja, ausgerechnet ich! Die Heilpraktikerin, die sich seit Jahren mit Frauenkörpern und Hormonen beschäftigt.
Irgendwann wurde mir bewusst, was da alles zusammengekommen war: Ich hatte immer mehr übernommen, meine eigenen Bedürfnisse immer weiter zurückgestellt und dabei übersehen, dass mein Körper inzwischen auch andere Bedürfnisse hatte.
Ich musste nicht noch mehr wissen. Ich musste wieder anfangen hinzuhören.
Und gleichzeitig neu hinschauen: Was hat sich verändert? Was brauche ich heute? Was tut mir jetzt gut?
Ich kannte meinen Körper. Aber ich durfte ihn wieder neu kennenlernen und vor allem anfangen, danach zu handeln, was ich längst gespürt hatte.
Diese Erfahrung hat mir noch einmal gezeigt: Es reicht nicht, seinen Körper nur zu kennen und zu verstehen. Wir müssen ihm auch zuhören und seinen Signalen folgen. Und uns selbst vertrauen, dass wir wissen, was wir brauchen.
Ich liebe Zahlen, Fakten und Zusammenhänge.
Aber Menschen passen in keine Schublade.
Ich liebe es, Dinge zu hinterfragen, Zusammenhänge zu erkennen und zu verstehen, warum unser Körper so funktioniert, wie er funktioniert.
Für mich gibt es kein Entweder-oder.
Ich liebe Zahlen und Fakten genauso wie das intuitive Arbeiten mit dem Körper. Beides gehört zu mir. Und beides hat seinen Platz in meiner Arbeit.
Denn eine Frau ist so viel mehr als Hormone, Laborwerte und einzelne Beschwerden.
Jede Frau ist einzigartig. Mit ihrer eigenen Geschichte, ihrem Alltag, ihren Erfahrungen und Wünschen. Und vor allem mit ihrem ganz eigenen Körper.
Deshalb schaue ich auf das, was sich erklären und messen lässt. Aber ich höre auch ganz genau zu, frage nach und nehme ernst, was du selbst wahrnimmst.
Mein Herzensanliegen ist, dass du verstehst, was in deinem Körper passiert, deine eigenen Bedürfnisse erkennst und dir selbst wieder vertraust.
Denn niemand erlebt deinen Körper so wie du.
Was wäre, wenn du dein Frausein lieben darfst?
01
Dein Körper ist etwas Wunderbares.
Nicht nur, wenn alles reibungslos funktioniert. Auch mit deinem Zyklus, deinen Hormonen und all den Phasen, in denen er sich verändert.
Ich finde den weiblichen Körper unglaublich faszinierend. Und ich möchte, dass du entdeckst, was für ein Wunderwerk du da eigentlich mit dir herumträgst.
02
Du darfst verstehen, was in dir passiert.
Warum bist du an manchen Tagen voller Energie und an anderen völlig erschöpft? Warum verändert sich dein Körper?
Du musst nicht alles einfach hinnehmen oder bei jeder Frage ratlos dastehen. Du darfst neugierig sein, nachfragen und lernen, wie dein Körper funktioniert.
03
Du weißt oft mehr, als du glaubst.
Dein Körper gehört zu dir. Du erlebst jeden Tag, wie er reagiert, was dir guttut und was nicht.
Ich möchte, dass du deiner eigenen Wahrnehmung wieder mehr vertraust, statt dich bei jeder Entscheidung danach zu richten, was andere für richtig halten.
04
Dein Körper ist dein Kompass.
Dein Körper gibt dir jeden Tag Hinweise darauf, was dir guttut, wann du mehr Ruhe brauchst oder wann sich etwas für dich nicht richtig anfühlt. Je besser du ihn kennst und verstehst, desto leichter fällt es dir, deiner eigenen Wahrnehmung zu vertrauen.
Denn niemand kann dir abnehmen, herauszufinden, was für DICH richtig ist.
Je mehr ich über uns Frauen lerne, desto faszinierender finde ich uns.
Ich habe in all den Jahren unglaublich viel gelernt, ausprobiert und erlebt. Und ganz ehrlich? Meine Neugier ist kein bisschen weniger geworden.
Seit über 17 Jahren arbeite ich als Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Frauenheilkunde. Dazu kommen meine Ausbildung in Ayurveda-Medizin mit Schwerpunkt Frauenheilkunde und speziellen Massagen für Frauen sowie zahlreiche Fachseminare und Weiterbildungen.
Aber mich hat nie nur interessiert, wie unser Körper funktioniert.
Ich wollte auch verstehen, wie wir Frauen unseren Körper erleben. Was uns mit ihm verbindet. Und wie wir unsere Weiblichkeit mit all ihren Facetten entdecken und genießen können.
Deshalb gehören zu meinem Weg auch meine Tantra-Ausbildung für Frauen, Energie- und Körperarbeit, Massagen und Rituale.
Sinnlichkeit, weibliche Urkraft, die Freude am eigenen Körper, all das gehört für mich genauso zum Frausein wie Hormone, Zyklus und Wechseljahre.
Und genau diese Vielfalt liebe ich!
Ich lerne immer weiter, weil mich der weibliche Körper und all das, was uns Frauen ausmacht, auch nach so vielen Jahren noch begeistert.
Was ich dir mitgeben möchte? Nicht einfach noch mehr Wissen. Sondern die Freude daran, dich und deinen Körper mit all deinen Facetten kennenzulernen.
Jetzt bin ich neugierig auf DICH!
Du hast jetzt einiges über mich erfahren. Was mich begeistert, was mich antreibt und warum ich den weiblichen Körper so faszinierend finde.
Aber weißt du, was mich noch viel mehr interessiert?
Was steckt alles in DIR?
Wie gut kennst du deinen Körper? Weißt du, warum er manchmal so reagiert, wie er reagiert? Und was dir persönlich guttut?
Genau dafür gibt es meine Frauenkörper-Weisheit.
Such dir das Thema aus, das dich gerade beschäftigt, und entdecke, was dein Körper dir zeigen kann. Mit verständlichem Wissen aus meiner Praxis und einfachen Ritualen, die du direkt ausprobieren kannst.
Denn dein Körper ist dein Kompass. Und du darfst lernen, ihm zu vertrauen.
Du möchtest mich persönlich in meiner Praxis kennenlernen?
Neben meiner Online-Arbeit begleite ich Frauen seit über 17 Jahren als Heilpraktikerin in meiner Praxis.
Wenn du mehr über meine Arbeit vor Ort erfahren möchtest, schau gerne auf meiner Praxiswebsite vorbei.